OUTLET Hyvinvoiva Ratsastaja 2024 -kalenteri SATEENKAARI KANSI

OVH

sisältäen ALV:n, hintaan lisätään toimituskulut

Ei varastossa

Toimitusaika: 7 päivä(ä)

Kuvaus

Ihana valinta!

Tämä kalenterin avulla tuot hyvinvointia vuoden jokaiseen päiväsi.

Kalenterissa on sinulle konkreettisia keinoja, joilla edesautat kokonaisvaltaisen hyvinvointisi vahvistumista. Näillä keinoilla mahdollistat myös kehittymisesi ratsastajana.

Toivomme, että kalenteri motivoi sinua ja saavutat asettamiasi tavoitteita askel askeleelta!

Talliarki-tiimi

Kalenteri sisältää:

Tavoitteet, vahvuudet ja kehittämisen kohteet
Unen, palautumisen, ravitsemuksen ja treenien seurantatalukot
Viikko- ja kuukausinäkymät
2024 ja 2025 vuosikalenterit
Liikelaajuuksien ja istunnan seurantataulukot
INFOSIVUT joihin sisältyy: perusterveyden mittarit, ratsastajan liikkuvuustestit, ratsastajan alkulämmittely tallilla, ratsastajan lihaskunto, ratsastajan kehonhuolto- ja hallintaharjoitteet, ratsastajan aerobinen kunto, kuntotesti, viikko-ohjelmarunko, ravitsemus, rentoutumisharjoituksia, kehon symmetria, istunnan symmetria ja huomiot
Kalenterista saat myös linkit ohjevideoihin

Tilaa muistiinpanoille

Koko A5
Muovikannet kuminauhalla
194 sivua
Wire-kierreselkä
Sivut yksiväripainatus (musta)

Toimituskulut 4,90 €

DESIGN FROM FINLAND -merkki & PAINETTU SUOMESSA!

Ovh. 29,90 €